Kundalini-Yoga Niegeroda "Innere Kraft & Ruhe: Weg aus dem Burnout"

Innere Kraft & Ruhe: Weg aus dem Burnout
Fühlst du dich ständig ausgebrannt, erschöpft und von den Anforderungen des Alltags überwältigt?
Du bist nicht allein. In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich im Strudel von Stress und Verpflichtungen zu verlieren. Aber es gibt einen Weg zurück zu deiner inneren Ruhe und du kannst deine innere Kraft wieder erwecken und in Balance bringen.
Der Kurs bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, tief in dich selbst einzutauchen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Kundalini-Yoga stärkt das Nerven und Drüsensystem und könnte deshalb für dich genau das Richtig sein. Es werden dynamische Körperübungen, mit kraftvollen Atemtechniken und Meditationen kombiniert, um dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn:
• Du dich oft müde und ausgebrannt fühlst.
• Du Schwierigkeiten hast, dich zu entspannen oder inneren Frieden zu finden.
• Du nach einem kraftvollen Weg suchst, um Stress abzubauen und in deine Lebensenergie zurückfinden möchtest.
• Du bereit bist, dich selbst besser kennenzulernen und neue Ressourcen in dir zu entdecken.
Was dich erwartet:
• Kundalini-Yogaübungen, die speziell darauf ausgelegt sind, Energieblockaden zu lösen und dein Nervensystem zu stärken.
• Atemtechniken (Pranayama), die dir helfen, Stress abzubauen und neue Lebenskraft zu aktivieren.
• Mantra-Meditationen, die deinen Geist beruhigen und dir helfen, eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst zu finden.
• Du bekommst Übungen an die Hand, die du während des Kurses täglich in deinem Tagesablauf einbauen darfst und natürlich gern auch nach dem Kurs noch weiter für dich nutzen kannst.
• Du erfährst viel über das Zusammenspiel von Körper/ Geist/ Seele und was heißt es auf dem Seelenweg zu sein.
• Du bekommst nach dem Kurs noch weitere Begleitungsmöglichkeiten aufgezeigt.
Entdecke die transformative Kraft des Kundalini-Yoga und finde zurück zu dir selbst. Melde dich noch heute an und sicher dir deinen Platz für deine Reise zu mehr innerer Ruhe, Energie und Lebensfreude. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt

Termine: Mi + Fr. jeweils von 9.00 bis 11.00 Uhr
4., 6., 11., 13., 18., 20. September 2024
Energieausgleich: 234,00 €
Anmeldung bei: Madlen Jaeschke 01511/76 96 850 der über das Kontaktformular.